Diario di un lanciatore di coriandoli

[Muscia]

@Dado grazie per la panca, ti assicuro che non era morbida affatto. Il carico era impegnativo. Sono alla terza settimana della fase di intensificazione, la prossima settimana con questo carico devo fare un 4x4. Nel prossimo mese si va dal 90% in su.

@Doc il bilanciere sembra vicino alle punte perché ho i piedi abbastanza piccoli. Dal bilanciere in avanti non c'è molto piede 🤣

[MrDoc]

Dal bilanciere in avanti non c'è molto piede 藍

invece dalla verticale del bilanciere in avanti un po' di piede ci deve essere