Oggi squat e panca.

Squat 3, 4, 5, 2, 3, 4 ripetizioni con 125kg
https://youtu.be/6ybaEbmcB6U

Panca 8x5@92,5kg
https://youtu.be/0jD4ZOT4NvI

Distensioni manubri sopra la testa
Piegamenti trx
Addominali

Buona giornata,
Morgante