Diario Mcdelfy

[MrDoc]

Squat effettivamente un po troppo "rimbalzati" in affondo e poco curati, ma ci stà , non si è sempre al 100%.

Stacco mi piace molto, null' altro da dire

[mcdelfy83]

Squat effettivamente un po troppo "rimbalzati" in affondo e poco curati, ma ci stà , non si è sempre al 100%.

Stacco mi piace molto, null' altro da dire

Thanks Doc

[mcdelfy83]

Buonasera,

oggi panca 5x5 78% kg 88 di seguito ultima serie

https://www.youtube.com/watch?v=NP3yEivmfpk

A seguire 5x5 squat 90 kg

rematore bil 70 kg s.s. spinte in alto con peso.

Buona allenamento a tutti.