Diario Mcdelfy

[mcdelfy83]

La prima ripetizione del primo e del secondo video non vanno bene perchè quando cominci a tirare ti parte su il culo, ma le atre ripetizioni sono nettamente meglio perchè non cerchi di stare troppo dritto inutilmente.

Si Doc l'ho notato anch'io. Dalla prox settimana sostituisco il regular con il sumo e vedo come va con i carichi un po' piu alti.

Buonaserata

[MrDoc]

Si Doc l'ho notato anch'io. Dalla prox settimana sostituisco il regular con il sumo e vedo come va con i carichi un po' piu alti.

Buonaserata

Però non aumentare i carichi se non hai pulito il movimento con carichi inferiori, la fregatura del sumo è questa: devi essere perfetto.