Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Non sto dicendo che tu non abbia il problema da te citato ma che tu abbia anche questo e che se potessi lavorare su entrambi potresti migliorare il tuo squat, che cmq è già molto valido

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Ok capito, grazie anche a te.
Lunedì cerco di mettere insieme il tutto e vediamo cosa salta fuori.

Allenamento di oggi:
- Stacco 4x4x117.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=fhg-JGrkdMA
https://www.youtube.com/watch?v=UOodjslTmOE

- Military press 5x3x50kg

- Panca 3x3x80kg

- Cyclette 10'

- Stretching

Niente da segnalare. Stacco ok, military difficile e panca fattibile nonostante la mp fatta prima