Nello Stacco anticipi la spinta delle gambe e la schiena, quando il bilanciere ha già cominciato ad alzarsi, è ancora quasi parallela al terreno e poi tiri tutto di schiena, guarda:
Quando cominci a tirare devi pensare ad allungarti verso l'alto con le spalle, il bilanciere deve seguirti di conseguenza, secono me , quado ti posizioni eretto di fronte al bilanciere devi stare più vicino ad esso di un paio di centimetri
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