diario di kel

[MrDoc]

I 110 sono bellini, ma perchè poi mezzo squat?

[kel]

ma perchè poi mezzo squat?

Ho avuto l'idea, ispirato dall'ultimo allenamento di Thorson e dal video di Uber su Reg Park, di inserire, nel mio giorno pesante, delle alzate parziali che mi hanno portato a fare già un carico sovramassimale nello stacco (dai blocchi) e che mi porteranno a fare presto lo stesso (spero) per panca e stacco.
So che a livello "tecnico" può essere una scelta discutibile però il senso è più che altro psicologico : voglio abituare il mio corpo e soprattutto la mia mente a conoscere carichi sovramassimali in modo che quando dovrò fare il movimento intero sarò inconsciamente portato a pensare che posso chiuderlo facilmente visto che l'ho già fatto, seppur a metà, un'altra volta. Credo infatti che spesso (almeno nello stacco) i miei blocchi siano stati mentali

[MrDoc]

So che a livello "tecnico" può essere una scelta discutibile però il senso è più che altro psicologico : voglio abituare il mio corpo e soprattutto la mia mente a conoscere carichi sovramassimali in modo che quando dovrò fare il movimento intero sarò inconsciamente portato a pensare che posso chiuderlo facilmente visto che l'ho già fatto, seppur a metà, un'altra volta. Credo infatti che spesso (almeno nello stacco) i miei blocchi siano stati mentali

Ha una sua logica.