Oggi panca e stacco.

Sit-up e goodmorning.

Panca fermo 2" board 5cm triple a 70, 80, 90, 100kg

Panca doppie a 75, 85, 95, 105kg, poi 2x2@95kg
https://youtu.be/inDsYlRwhk4

Stacco 6x3@160kg
https://youtu.be/tNnDttksGOU

Trazioni

Buona serata,
Morgante