Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
Nella panca ho l'impressione che il bacino tenda a sollevarsi, anche quando il bilanciere scende.

Belli lo stacco e lo squat, anche se di sumo capisco ancor meno dello stacco classico.
La presa doppia prona la fai uncinata?

P.S.: il volume la musica è un po' troppo alto, ma è un mio parere personale.
In panca cerco di usare il leg drive spingendo verso la testa. Però non ho ancora trovato la sensazione giusta.
Sì hook grip.
La musica forte o niente.
Grazie

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