Una signorina che non vuole solo tonificare

[TaraGollet]

É un mio parere personale: mai togliere un esercizio che non piace. Mai!
I Burpees, fatti in più contro voglia, ti fanno bruciare un botta di kcal in più e rinforzano tutto il tronco.

Se vuoi inserire lavoro per il pettorale io personalmente inserirei delle spinte manubri su piana/inclinata piuttosto che delle croci. 4x8 così da usare manubri un po' più pesanti.

Ripeto, é un parere mio personale.

Hai ragione, non lo faccio mai ma stamattina volevo testare altro ora vedo, magari torno sul burpee e tanto poi a breve comincio con la scheda nuova

Edit: non era apparso il messaggio di Carnera. Ovviamente ascolta Carnera!

Sarà fatto, sissignore!

EDIT: specifico che non ho paura di allenare il petto perché tanto sono piatta come una tavola. Ma piatta tanto. Quindi almeno aggiungo un po' di volume alla zona