Una signorina che non vuole solo tonificare

[carnera]

Thorson eroe, io non mi sono spinto così tanto in là nella critica, in quanto i consigli provenivano da un nutrizionista (e noi non siamo titolati), ma sono pienamente d'accordo con lui.

Io farei:

Prima niente

HBCD e EEA da sorseggiare durante

Pasto solido con carbo e proteine post, senza mischiare uova, whey, bcaa ecc ecc. Roba semplice e poco lavorata.

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[TaraGollet]

Thorson eroe, io non mi sono spinto così tanto in là nella critica, in quanto i consigli provenivano da un nutrizionista (e noi non siamo titolati), ma sono pienamente d'accordo con lui.

Io farei:

Prima niente

HBCD e EEA da sorseggiare durante

Pasto solido con carbo e proteine post, senza mischiare uova, whey, bcaa ecc ecc. Roba semplice e poco lavorata.

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Pensa che l'anno scorso per un periodo avevo già fatto hbcd+eaa, e mi trovavo benone, tant'è che glielo avrei proposto per la fase di massa da novembre. A questo punto ne parlo direttamente con lei, grazie per i suggerimenti (:

[ThorSon]

Thorson eroe, io non mi sono spinto così tanto in là nella critica, in quanto i consigli provenivano da un nutrizionista (e noi non siamo titolati), ma sono pienamente d'accordo con lui.

È vero, io non ho titoli per dire a tizio e caio cosa mangiare e come.
Posso però permettermi di instillare dei dubbi nelle persone, Tara ha intelligentemente colto la "provocazione" rispondendo con un "ne parlo con la nutrizionista". Alla fine l'obiettivo di una discussione costruttiva tra persone mature è quello di crescere e migliorare, risolvendo questi dubbi ne possiamo trarre tutti beneficio.

Detto ciò io non sono contrario agli integratori, sono contrario allo spreco e a mio modesto avviso prendere un misurino di whey e mangiare delle uova garantisce l'assunzione di tutti gli aminoacidi di cui si ha bisogno per quel pasto (se non di più).
Prendere pure i BCAA lo vedo come svuotare una bottiglietta di plastica nell'oceano e sperare che si alzi il livello dell'acqua.