Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Bravo beta!

Vedo che continui a migliorare.

Ma con un set più "spinto" miglioreresti più velocemente...

Non hai un pl di bbhp nei tuoi paraggi?

Di dove sei?
Grazie eraser.

Sono di Cagliari.

Ho ripreso da poco e con un atteggiamento un po' diverso rispetto a prima. Ora sto facendo test. Diciamo che questa settimana cerco di iniziare a "spingere".

Guardando i video soprattutto della panca inizio a sentirmi leggermente soddisfatto soprattutto perchè non sto soffrendo del classico fastidio alla spalla. Forse significa che qualcosa nella posizione è migliorata.

Si lavora, ci si allena e si continua su questa strada. Il diaro è un aiuto incredibile.

Sto usando anche un'app per tracciare l'introito calorico giornaliero e la ripartizione dei macro così da regolarmi anche con l'alimentazione.