Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Tutto quello che ti piace, la "dieta" è facile da seguire quando mangi cose buone.

Patate e patate dolci sono la mia prima scelta post wo. In che quantità? La domanda è "stupida" (senza accezioni offensive). Q

Dammi tu la risposta.
Hai proprio ragione.. Cmq intendevo a livello di IG non dovrebbe essere un problema mangiarne molte perchè cmq è POSTWO, no?
Il cambio sarebbe così.. Più o meno in linea!

Vitasoya - Latte Di Soia, 100 ml 39 3g 2g 3g --mg 0mg 3g 0g
Patate - Patate, 600 g 462 105g 1g 12g 0mg 36mg 5g 13g
Barilla - Pennette Rigate Integrale, 150 g 525 99g 4g 20g --mg 20mg 5g 10g