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Discussione: Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo

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  1. 31-08-2019, 10:27 PM #11
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    Allenamento di oggi abbastanza impegnativo, e questo denota quanto sia lontano da una buona forma fisica, va beh ma tanto da qualche parte bisognerà pure iniziare. Di seguito i video di panca, squat e stacco. Tra tutti, rivedendoli, mi sembra che lo stacco sia via via migliorato ripetizione dopo ripetizione. Panca invece neanche l'ombra di un fermo al petto.

    Panca 50kg

    Serie I

    https://youtu.be/Sf0RnMHMdlM

    Serie II

    https://youtu.be/LZHC4cjTvfk

    Serie III

    https://youtu.be/OcCAIlHSgUc

    Squat 70kg

    Serie I

    https://youtu.be/dsOIK0z20kw

    Serie II

    https://youtu.be/aId4RsWn3nU

    Serie III

    https://youtu.be/CzZMajTJB5g

    Stacco 70kg

    Serie I

    https://youtu.be/TWjSmdNxG0s

    Serie II

    https://youtu.be/WcHXIeN3iis

    Serie III

    https://youtu.be/hBIcVo7lqks

    A chiudere stretching e foam roller

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    Ultima modifica di bullshark; 31-08-2019 alle 11:08 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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