diario di un pollomane

[.:überfranz:.]

La progressione è intesa di seduta in seduta.

Lo squat è bello, molto verticale, perdi in pochino di compattezza in affondo con le ginocchia che in qualche ripetizione ti scattano in avanti.

allora ho toppato?
io le progressioni lineari le ho sempre tenute sul giorno della progressione e poi giocando sui richiami... mmm...
oppure si sta parlando di cose diverse

[MrDoc]

Lui chiedeva se

la progressione è intesa su ogni singola serie del 5x5 o di seduta in seduta?

Non è serie dopo serie, sarebbe corretto dire che la progressione è addirittura "Settimana dopo settimana" nel senso che la progressione si applica settimana dopo settimana solo nella sessione indicata come progressione. Nel mantenimento si continua a fare lo stesso carico delle inizio.

Intendevo specificare che non era di serie in serie

[.:überfranz:.]

avevo letto male