Diario di ThorSon - Road to Asgard

[.:überfranz:.]

Ciao, grazie per i complimenti.
La stance l'ho stretta intenzionalmente (dopo consigli vari) per cercare di incastrarmi meglio. Se allargo i piedi si allargano le braccia e tutto diventa un po' più complicato

@Leviatano senza aver letto i precedenti consigli, la direzione generale dovrebbe essere o stacco standard o stacco sumo, giá il mezzo sumo non ha molto senso. l'assetto per lo stacco deve metterci in una posizione che ci faccia avvicinare al bilanciere cno le braccia stese e la schiena il piú perpendicolare possibile e che ci faccia avvicinare il culo durante la corsa del bilanciere per tutta l'alzata, ecco perché il sumo è migliore sotto ogni punto di vista. (riuscire a farlo invece è un altro discorso).

lo sticking point nello stacco é lo stesso in entrambe le varianti, ovvero il punto di partenza col bilanciere a terra (infatti non bisogna strappare il bilanciere ma aumentare l'intensitá della forza gentilmente).

poi faró un video in merito che faccio prima