Oggi stacco presa strappo e panca inclinata.

Panca inclinata ladder con 60kg 2, 4, 6, 8 reps

Stacco presa strappo ladder con 100kg 2, 4, 6, 8 reps

Panca manubri
Rematore
Croci inverse

Caldo quasi insopportabile.

Buona serata,
Morgante