26.07.19

Stacco 5x5 102.5 kg

Nelle prime ripetizioni di ogni serie forse sto con le spalle troppo indietro, poi man mano durante la serie correggo. Devo evitare di fare ciò.
https://youtu.be/UD6TTwqMqow
https://youtu.be/0MaiHao_Cq0
https://youtu.be/lt__xeZSaY4

Trazioni 7x3 6kg zavorra

Squat fermo 3'' 6x4 66kg
https://youtu.be/6ELsBQWP1I8
https://youtu.be/aTf1Iuw1gfA
https://youtu.be/7aXvA_xmums

Dips 5x8

Panca piana manubri 4x10 18kg