Imparare l' ABC

[MrDoc]

Peso corporeo 66,6kg

oggi

Box Squat discesa 4 sec e fermo seduto sul box 2 sec
6x4x80kg (guardabili)
Video ultima serie:


Panca discesa 5 fermo 2
6x3x65kg
video ultima serie:


Stacco Gear mi sono riscaldato raw fino a 170 e poi ho messo il corpetto leggero da allenamento e ho fatto
2x1x190kg
1x200kg
1x210kg (non li facevo da 4 mesi)
Video ultime due singole:


lat machine
5x12x50kg

Crunch
3x30

[kel]

che casino che fanno i 200 e i 210 quando cadono per terra
Grande che li hai rifatti!

[MrDoc]

che casino che fanno i 200 e i 210 quando cadono per terra

Sono materiale da poco, il bilanciere e i dischi dello Stacco sono tutta roba del Decathlon

Grande che li hai rifatti!

La cosa che mi fa piacere è che forse stò rientrando in sintonia con lo Stacco Gear, negli ultimi 3-4 mesi, fino ad oggi continuavo a sentire che c'era qualcosa che non girava nel modo giusto; oggi invece ho avuto la sensazione di aver capito quali aggiustamenti fare.

[kel]

La cosa che mi fa piacere è che forse stò rientrando in sintonia con lo Stacco Gear, negli ultimi 3-4 mesi, fino ad oggi continuavo a sentire che c'era qualcosa che non girava nel modo giusto; oggi invece ho avuto la sensazione di aver capito quali aggiustamenti fare.

Capisco bene quel che vuoi dire (non relativamente al gear ovviamente ma in generale sì) nel senso che è capitato anche a me (nel mio piccolo) quella sensazione di aver capito qualcosa, di colpo, come un'intuizione istintiva, o di aver "ritrovato" qualcosa che avevi perso, come se d'un tratto qualcosa si fosse sbloccato restituendoti quella sensazione che non riuscivi più a ricreare ... E quando succede, è davvero bellissimo!



P. S. i 200 e i 210 non fanno casino perché sono della decathlon ma perché sono tanti