Si!!! Perchè sei anche tu?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Si!!! Perchè sei anche tu?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Master Olympia
Ciclo di Massa
Wowowowowowowowow certo!!!Originariamente Scritto da Corvette
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Che coincidenzaMa in quale palestra ti alleni? Una volta ero cliente della Central Gym, davvero una palestra hard core con manubri fino a 60 kg. Ora non si chiama più così, cambiata la denominazione.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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Master Olympia
Ciclo di Massa
A&R Palestre. Via Flavia, dopo il PalatriesteChe coincidenza
Non ci posso credere che sei di Trieste. Io pensavo venivi da Krypton ahah.
Dai, ci sentimo.
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi allenamento col caldo, da morire. Sono entrato in ferie fino a metà di agosto e poi si riprende
1) Dip parallele
- Dip 4 x 15 BW (le sentivo pure faticose..mi girava la testa)
- Korean dip 3 x 8
- Push press manubri da 45 kg 3 x 3
Corsa, addome e stretching. Allenamento da dimenticare, tutto pesante causa afa e la dieta.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Caldo da morire tutto il giorno, non c'è respiro. Mi girava la testa, respiravo male. Ho il clima a manetta a casa e sto benissimo, ma senza di esso probabilmente sarei in ospedale. Il mio organismo non tollera il caldo torrido, ho sempre avuto problemi in presenza di temperature elevate e con alti tassi di umidità. Di contro, in inverno, sono vestito sempre leggero e non ho praticamente mai freddo.
Oggi, mentre tornavo a casa con la mia ragazza, un tizio di provenienza africana ha insistito nel chiedere soldi a lei in mia presenza. Forse non ha ben capito che un uomo di 1.90 x oltre 130 kg non è bene farlo incazzare, infatti ho dovuto alzare la voce per farlo stare muto (mia morosa mi teneva buono). Se solo avesse osato toccare la mia ragazza sarebbe finito a terra con una leva articolare sullo sterno. Non è la prima volta che questi tali si permettono di fare i brillanti con le donne. Mia mamma è stata strattonata da uno di questi (pesa 48 kg!!) e fortunatamente c'erano testimoni, il coglionazzo è andato fortunatamente via.
Ultima modifica di Corvette; 25-07-2019 alle 01:46 AM
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi sono allenato nelle ore serali, la forza c'era.
1) Pull up
12 x 1 BW +35 kg (peso totale 168 kg)
2) 3 x 10 pull up BW
3) 10 x 10 australian pull up
4) Curl bicipiti con un masso (non so il peso, credo oltre 50 kg)
5) Stretching, addome e corsa di 30 minuti
In garage: 3 x 2 rematore 1 manubrio 86 kg + esercizi collo con sovraccarico leggero
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