Nella prima ripetizioni di squat con i 140 sei bello compatto, nella seconda di entrambe le serie ti "smolli" in ffondo e tendi a mandare in avanti le ginocchia e a perdere compattezza lombare. Cerca di replicare le sensazioni delllas prima ripetizione.

(Ps: compattati bene anche prima di scendere bloccando le ginocchia estese)