allenamento di oggi:
https://www.youtube.com/watch?v=N79riZSQck4
trazioni 5x3
steve reeves deadlift 3x8
https://www.youtube.com/watch?v=Wp6lgShQucM
Phil Heath
Quasi Istruttore
allenamento di oggi:
https://www.youtube.com/watch?v=N79riZSQck4
trazioni 5x3
steve reeves deadlift 3x8
https://www.youtube.com/watch?v=Wp6lgShQucM
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Permessi di Scrittura
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