Diario gigi warrior

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Addominali 10x3s
Hyper 10x3
Vogatore 500mt
Panca 60x5; 80x5; 100x4; 110x3 120x3; 140x1
MAGLIA:
board 10cm 165x3
board 7cm 175x2
board 4cm 180x1

board 1,5cm 185x1

petto 185x0 185x0
Gia nei 185 su board mi si è annebbiata la vista e in qualche modo a occhi chiusi sono riuscito a chhiudere, poi al petto la maglia era troppo stretta e mi ha spento l'interruttore, ho visto letteralmente nero per ben 2 volte....le cause sono due: o la maglia mi ha toccato qualcosa a livello del collo...causandomi questi on off....oppure maglia con maiche troppo vicino al gomito con conseguente difficoltà nel toccare aumentando il tempo sotto pressione.... non so cosa fare... la gara è domenica e non so se ha senso fare un'altra prova
Ritorno raw 120x8
Fly Crossover cavo bassi 8x3s
Vogatore 500mt
Squat 90x5 110x5 130x4 150x3x3s

[MrDoc]

Andare in gara così non ha senso, o riesci a calzare ancora di più quella maglia (magari facendo tirare con le pinze, stile Forma Club, che ti fa assistenza) o usi una maglia meno performante ma che ti per mette di vivere.

Io credo che il problema sia il caldo e il sudore, pensa che in questo periodo faccio fatica ad usare (perchè troppo stretta) una maglia che a febbraio avevo scartata perchè era troppo larga. Da solo non riesco nenache a sfliarla dal braccio, deve aiutarmi mia moglie.

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Andare in gara così non ha senso, o riesci a calzare ancora di più quella maglia (magari facendo tirare con le pinze, stile Forma Club, che ti fa assistenza) o usi una maglia meno performante ma che ti per mette di vivere.

Io credo che il problema sia il caldo e il sudore, pensa che in questo periodo faccio fatica ad usare (perchè troppo stretta) una maglia che a febbraio avevo scartata perchè era troppo larga. Da solo non riesco nenache a sfliarla dal braccio, deve aiutarmi mia moglie.

Non è un maglia estrema purtroppo, è la stessa degli assoluti....ho deciso con Fabio che non farò altre prove, anche perché settimana scorsa è andata bene...in gara maniche tirate su al massimo e via....

[MrDoc]

Non è un maglia estrema purtroppo, è la stessa degli assoluti...

Ti ho detto che succede la stessa cosa anche a me, una maglia che era larga per gli assoluti mi va stretta e io sono il solito secco di sempre...

.ho deciso con Fabio che non farò altre prove, anche perché settimana scorsa è andata bene...in gara maniche tirate su al massimo e via....

Se non mi ricordo male Luigi Brivio diceva che, bagnando la maglia sul davanti dopo averla indossata, diventa più malleabile.

[6i6i]

Ti ho detto che succede la stessa cosa anche a me, una maglia che era larga per gli assoluti mi va stretta e io sono il solito secco di sempre...


Se non mi ricordo male Luigi Brivio diceva che, bagnando la maglia sul davanti dopo averla indossata, diventa più malleabile.

bo vedremo domenica in gara...sicuramente la bagnerò un attimo....

[6i6i]

Addominali 10x3s
Hyper 10x3
Vogatore 500mt
Panca 60x5; 80x5; 95x4; 105x3x4s

Stacco 60x8; 90x6; 120x6; 140x4; 160x3; 180x2x4

Vogatore 500mt
Flessioni +20kg 10x3s
lat machine10x3s
Tricipiti manubri 6x6

[6i6i]

Addominali 10x3s
Hyper 10x3
Vogatore 500mt
panca 60x5 80x4 90x3 100x2x3s

squat 60x5 80x4 100x4 120x4x4s
vogatore 500mt

[MrDoc]

In bocca la lupo per domenica, Claudia ed io saremo davanti allo streaming a fare il tifo!