Anche a me sembra ok. Per i polsi prova o a togliere il pollice e fare una suicide grip oppure come faccio io dal 70% in su polsini stretti e via
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Anche a me sembra ok. Per i polsi prova o a togliere il pollice e fare una suicide grip oppure come faccio io dal 70% in su polsini stretti e via
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Grazie.
Della suicide grip non mi fido per nulla, vedrò se riesco a risolvere con i polsini (che dovrei comprare)
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Polsini sicuramente, però occhio che tendi a iperestendere la regione lombare.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Ok dai, provo a guardare i polsini.
Non mi ero accorto della schiena, ci farò più attenzione.
Questi sono i video di oggi
https://www.youtube.com/watch?v=3A9rj7HivBs
https://www.youtube.com/watch?v=JYQdzaj-3io
Ultima modifica di ThorSon; 24-06-2019 alle 10:38 AM
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Credo ci sia ancora una leggera iperestensione in partenza ma, rispetto a lunedì, credo di essere migliorato
https://www.youtube.com/watch?v=Nt752mO6eiw
https://www.youtube.com/watch?v=XXyjAehX4g4
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Si, nettamente meglio.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Grazie mille Doc![]()
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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