Non é che adesso pesi 70kg vero?
Ho dato un'occhiata al diario, non ci sono miglioramenti.
Quoto Doc (ovviamente)
Io credo che dovresti RIFARE i test!!!!!
Squat: non usi la negativa per caricarti.
Panca: non usi la negativa per caricarti
Stacco: hai staccato 160kg dal suolo praticamente solo con la schiena


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