Terzo giorno di triple...

Squat 3x2 130kg 3x125kg
Panca 3x2 100kg 3x95kg
Pullup zavorrati 5x2 BW
4x1 +8kg 3x3 +15kg

Lo stacco pesante di mercoledì si è fatto sentire, ma lo squat è andato via bene, la panca più sofferta (come al solito).
Ancora un allenamento pesante, lunedì, per finire con il 3x3.