Sarò strano ma continuo a preferire il tuo low bar, sicuramente l'analisi è viziata dal fatto che le altre impostazioni sono 'nuove' per te ma il controllo e la facilità che dimostri di avere nell'ultima serie sono 10 spanne sopra alle prime due secondo me. Io resto dell'idea che il tuo squat al momento sia questo e che abbia senso fare di tutto per potenziare i quadricipiti ma per poi poterli sfruttare SENZA cambiare impostazione.

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