Imparare l' ABC

[kel]

io so di non capirne niente.... ma a me il tuo high bar piace
(piu del low bar aggiungerei)

[MrDoc]

io so di non capirne niente.... ma a me il tuo high bar piace
(piu del low bar aggiungerei)

Esteticamente senza dubbio, ma temo di alzare di meno.

Comunque ho tempo prima della prossima gara e posso fare esperimenti.

[.:überfranz:.]

è quello che ti dicevo io di lá Doc

[MrDoc]

è quello che ti dicevo io di lá Doc

Io capisco perfettamente, ma il Powerlifting non è uno sport che presuppone un giudizio estetico in gara, ma è puramente prestazionale.
(Anche se Ado, dopo aver arbitrato una mia gara, mi ha detto che le alzate erano valide ma che avrei dovuto essere espulso dalla federazione per la mia modalità di esecuzione)


Scherzi a parte, stò cercando di capire se questa nuova modalità di esecuzione non possa, in qualche modo, darmi un vantaggio anche sui carichi, poi vedremo.

[kel]

vorrei dire 2 parole in proposito, pur correndo il rischio di dire minchiate.... dovrei prima fare mille premesse del tipo che non ho alcun genere di competenza tecnica per poterlo dire... ma sarebbe inutile perchè tu mi conosci bene... allora diciamo solo che è una mia sensazione, e basta....


la mia sensazione è che l'high bar IN GENERE è PREDOMINANTE di gambe e che il low bar IN GENERE è PREDOMINANTE di schiena.
So di banalizzare e brutalizzare un concetto che è ben più complesso di così, ma bòna...


Quando si dice predominante però, non vuol dire "SOLO".

Il motivo per cui tutti (o quasi tutti) i pl fanno low bar è che la schiena è piu forte delle gambe e quindi possono alzare di piu. Sto banalizzando ancora... ma seguimi a livello di ragionamento... pour parler.... il rischio dell'hig bar è che tendendo a verticalizzare TROPPO la schiena si rischia di escluderla quasi completamente andando a demandare tutto il carico alle sole gambe.


ma tutto questo è IN GENERE!!!


NON nel tuo caso.


Nel tuo caso , A ME SEMBRA che il tuo low bar sia QUASI SOLO di schiena andando ad assomigliare più a un good morning che a un vero squat... mentre il tuo high bar somiglia più a un LOW BAR come dovrebbe essere...


in altre parole ancora : TU nell'higbar non sei affatto verticale di schiena quindi la schiena la stai usando ancora eccome. E però usi di più anche le gambe e non ti chiudi a libro come nel tuo low bar.
Il tuo timore è di diventare meno forte con l highbar ma secondo me, in considerazione dei miei pur banali ragionamenti qui sopra, rischi di diventare ancora piu forte!


non so se li ho esposti in maniera chiara questi ragionamenti, se riesci a capire quel che voglio dire ...o se... semplicemente... ho detto stronzate... può anche darsi... in questo caso scusami... ma volevo dirlo