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Discussione: Diario di ThorSon - Road to Asgard

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  1. 31-05-2019, 08:15 PM #9
    L'avatar di ThorSon
    ThorSon
    ThorSon non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Allenamento

    - Stacco 3x3x130kg + 2x 137.5kg + 1x145kg + 2x2x120kg
    https://www.youtube.com/watch?v=e2C6c9ZIa8A
    https://www.youtube.com/watch?v=vlC2SwaxoiQ

    https://www.youtube.com/watch?v=-AlNzc1r51Y

    https://www.youtube.com/watch?v=xef5yLDxYT4

    - Panca 4x3x70kg
    https://www.youtube.com/watch?v=TabMX3-vD2g
    https://www.youtube.com/watch?v=un417Y_OY2I

    - Squat discesa e salita lenta 3x2x92.5kg
    https://www.youtube.com/watch?v=3S-G9Hcfy60
    https://www.youtube.com/watch?v=Dl3wa9eWth4

    Stacco direi bene.
    Panca continuo ad aprire i gomiti, l'unica buona è l'ultima rep del secondo video.
    Squat forse la salita è un po' veloce.
    Ultima modifica di ThorSon; 31-05-2019 alle 08:23 PM
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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