Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
... vuole gareggiare grrrr...


Ai limiti del fattibile per chiunque




Lo squat è un pochino più profondo, ma stai attento che c'è un dettaglio che, in gara, ti può fregare: nell' ultimo tratto di affondo, invece di scendere indietro con le anche tendi ad andare in avanti con le ginocchia e, finchè vai avanti con le ginocchia, queste ultime scendono verso il basso insieme alle anche rischiando di non farti prendere la valida (sia chiaro che questi comunque sono validi).

Anche il tuo fermo nella prima ripetizione di panca è risicato, in gara, su una entrata e magari anche su una seconda deve essere più evidente per non rischiare
É vero, non faccio uno squat profondo, ma l'inquadratura frega parecchio, quando mi guardano la profondità dal vivo i coach, mi dicono tutti validi...per essere più sicuri dovrei scendere un pò di più... Ci lavorerò su...per il fermo in panca devo impegnarmi a farlo bene...