Quando iniziare palestra nella mia situazione?

[carnera]

Sarà che a me allenarmi piace, dunque non capisco la domanda

[DadoL]

Sarà che a me allenarmi piace, dunque non capisco la domanda

Approfitto!! Carnera, ma per avere le gambe da Bodybuilder, cosa consigli di fare? Si ovvio, allenarmi. Ma tu, a livello gambe sei migliorato tantissimo (in tutto ovviamente ma a me le gambe sono la priorità)
Grazie

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[carnera]

Ciao DadoL, come ho fatto? Tanta fatica e tanto tempo...

Per farla semplice:
-Ho migliorato la tecnica dello squat che faceva oggettivamente schifo
-Le ho allenate spesso (2 volte a settimana)
-Ho aumentato i carichi
-Ho mantenuto l'intensità alta lavorando sul mio sacchetto delle noccioline

Ovviamente ho anche mangiato molto!

[DadoL]

Ciao DadoL, come ho fatto? Tanta fatica e tanto tempo...

Per farla semplice:
-Ho migliorato la tecnica dello squat che faceva oggettivamente schifo
-Le ho allenate spesso (2 volte a settimana)
-Ho aumentato i carichi
-Ho mantenuto l'intensità alta lavorando sul mio sacchetto delle noccioline

Ovviamente ho anche mangiato molto!

Ok. Grazie. Vedrò, come mi é sempre stato detto qui dentro, di allenarmi con qualità.
Ma ci metterò un po' di effort
Ancora complimenti per i risultati


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