Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
...alla 5a mi sono sentito male e ho interrotto
Ragazzi non siamo delle macchine, capita di non essere in forma, fermarsi vuol dire asoltare il proprio corpo che ci avverte e poter allenarsi di nuovo un' altra volta.
Non fermarsi potrebbe significare farsi dei danni permanenti.
Hai fatto bene.

Nello Squat con fermo, al momento del fermo sei "innaturalmente" verticale, ovvero sei più verticale di come saresti se stessi facendo uno squat normale e, di conseguenza, poi vai un pochino fuori spinta