Oggi stacco.

Stacco fermo al ginocchio max rep a 130kg (10), 135kg (8), 140kg (7)

Stacco normale max rep veloci a 140kg (8)
https://youtu.be/Gwqjnl-w7yI

Panca inclinata 3@50, 55, 60, 65, 70, 75, 80kg 3x3@75kg

Croci
Step-up

Buona serata,
Morgante