Ciao a tutti.
Metto anche nel diario di allenamento quanto scritto nella discussione della nostra gara virtuale.

Questo pomeriggio ho effettuato il test del massimale di stacco da terra. Il vecchio massimale, 175 kg, risale alla gara del 23 settembre a Bergamo.
Il nuovo doveva essere un semplice 180 kg.

- 2x5 con 90 kg
- 2x3 con 126 kg
- 1 con 144 kg
- 1 con 162 kg, nel video
- 1 con 170 kg, nel video
- 1 con 180 kg, nel video

Purtroppo, proprio nel tentativo con 180 kg, ho avuto lo strappo del bicipite sinistro, verso la fine della salita e si sente anche nel video.
Video:


Quindi al pronto soccorso.
Valutazione visita ortopedica:
Rottura capo distale tendine bicipite brachiale di sinistra con risalita del ventre muscolare e positività all'hook test. Si consiglia ecografia gomito/avambraccio di sinistra.

Referto ecografia muscolotendinea avambraccio sinistro:
L'esame, mirato al quesito clinico, conferma il sospetto di distacco e retrazione del tendine distale del bicipite brachiale dalla tuberosità del radio. Diffusa disomogeneità dei tessuti molli in corrispondenza della regione prossimale dell'avambraccio sul versante volare con sottili raccolte fluide contestuali.

Lunedì torno all'ospedale per l'operazione, speriamo che si faccia il più presto possibile.

Buonanotte a tutti.