Ciao ragazzi.
Come sapete il test sulla panca è andato male e ultimamente per via di ginocchio e contrattura non ho potuto di certo fare test di massimali di squat e stacco.
Però oggi ho fatto una serie di trazioni e sono arrivato a 17. Il massimale di partenza era 13.
Video:


Penso che sia valida anche l'ultima. Considerate che la barra trasversale che vedete montata è posta al di sopra delle due barre longitudinali alle quali mi appendo, quindi non va superata quella, ma un punto un po' più in basso, all'altezza delle mani.
Ai giudici l'ardua sentenza.

In futuro magari devo cercare un oggetto molto alto sul quale posizionare il telefono per la ripresa.

Ciao.