Originariamente Scritto da
the77joker
Eccomi, fin dall'inizio ho scritto military o push press lasciando un po' di libertà di scelta, poi sotto spiego le mie motivazioni* se interessano. In definitiva secondo me vale sempre il discorso del miglioramento: se il carico iniziale indicato a novembre era fatto in leggero push press e questo é eseguito allo stesso modo ai fini del miglioramento VALE. Se in novembre hai fatto un military a gambe tese e ora in push press NO.
detto questo ho visto il video e non mi ero minimamente accorto delle gambe leggermente flesse in partenza.
Per me puo' essere considerata valida ma se Uber volesse riprovare a gambe tese fugherebbe ogni dubbio. Resta comunque una prestazione incredibile.
*le mie motivazioni
Trovo che il military puro sia un po' troppo a carico delle spalle e personalmente preferisco partire sempre con un push press. Anche Ado suggerisce di fare un military con una prima ripetizione in push press o partendo dall'alto come scriveva Thorson.
Inoltre personalmente trovo il push press + interessante, non so perché ma mi piace di piu.
Phil Heath
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