Ciao Francesco, benvenuto.
Non preoccuparti, pian piano, documentandoti, leggendo e scambiando opinioni e consigli con gli utenti del forum, avrai le idee più chiare.
E il tempo ci vuole, ci vogliono anni di allenamento per avere risultati.

Non preoccuparti di essere preso in giro. Anche io all'inizio ero timoroso, addirittura nascondevo il volto nelle foto. Ora mi mostro anche troppo, forse...
Come giustamente ha detto Muscia, cerca di fare qualche buon investimento in attrezzature e pesi, soprattutto se hai spazio a disposizione (problema di molti), ne vale la pena.

Buon allenamento.