L'inizio della salita sembra sempre la parte più ripida ma sono pronto! :)

[albe77]

Per quanto riguarda gli esercizi se vuoi un consiglio vai su YouTube e cerca Max Power Training, purtroppo non pubblica da un po' ma è tra i migliori nel trattare esecuzione dei fondamentali... Naturalmente è scontato che la cosa migliore sarebbe avere qualcuno che ti insegni essendo fisicamente presente, ma fossi in te un occhiata al canale la darei...

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[Romulano]

Benvenuto.
Oltre a guardare i vari tutorial o leggerli, perché ce ne sono anche scritti, ed oltre a chiedere eventualmente all'istruttore in palestra, potresti riprenderti e realizzare i video delle tue esecuzioni, iniziando con carichi leggeri e metterli qui nel forum, per ricevere consigli, come molti di noi fanno ancora abitualmente, anche dopo anni.

Buon allenamento!

[GIGIsmilzo]

Per quanto riguarda gli esercizi se vuoi un consiglio vai su YouTube e cerca Max Power Training, purtroppo non pubblica da un po' ma è tra i migliori nel trattare esecuzione dei fondamentali... Naturalmente è scontato che la cosa migliore sarebbe avere qualcuno che ti insegni essendo fisicamente presente, ma fossi in te un occhiata al canale la darei...

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Grazie lo farò!

Benvenuto.
Oltre a guardare i vari tutorial o leggerli, perché ce ne sono anche scritti, ed oltre a chiedere eventualmente all'istruttore in palestra, potresti riprenderti e realizzare i video delle tue esecuzioni, iniziando con carichi leggeri e metterli qui nel forum, per ricevere consigli, come molti di noi fanno ancora abitualmente, anche dopo anni.

Buon allenamento!

Mmmmm interessante, ci farò un pensierinio, alla peggio vi farete due risate

[Romulano]

Mmmmm interessante, ci farò un pensierinio, alla peggio vi farete due risate

Non preoccuparti, qui nessuno ti prenderà in giro, indipendentemente dai carichi che utilizzi o da quanto male faccia un esercizio. L'importante è l'impegno.
Buona domenica e buon allenamento.

[eraser]

Per quanto riguarda gli esercizi se vuoi un consiglio vai su YouTube e cerca Max Power Training, purtroppo non pubblica da un po' ma è tra i migliori nel trattare esecuzione dei fondamentali... Naturalmente è scontato che la cosa migliore sarebbe avere qualcuno che ti insegni essendo fisicamente presente, ma fossi in te un occhiata al canale la darei...

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Albe...

In 6 anni di iscrizione al forum hai dispensato "7 perle di saggezza" senza nemmeno mai presentarti e interagire con gli altri utenti.

In questo modo violi il regolamento e le regole di civile convivenza.

Poni rimedio.