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Discussione: Diario di un nabbo - You're welcome!

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da F3D3ITA Visualizza Messaggio
    Grazie mille dei commenti ragazzi! Per il discorso del coach ammetto di averci pensato qualche volta ma non saprei proprio a chi rivolgermi (zona Ancona e dintorni).

    Se come provincia digiti Ancona trovi 3 squadre affiliate FIPL dove trovi persone preparate

    https://www.powerliftingitalia-fipl....-affiliate.asp
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
    Ciao,
    cosa cerchi in un coach?
    Ci sono diverse alternative più o meno costose e che richiedono più o meno sbattimento.
    Fondamentale è innanzitutto se vuoi gareggiare oppure no.

    in gamba!
    Giuseppe
    Ciao ungeheuer, grazie per la considerazione. In caso decidessi di farmi seguire da un preparatore forse opterei per l'online coaching per ridurre i costi dato che attualmente non lavoro Per quanto riguarda il discorso gare ci devo pensare perché la cosa mi interesserebbe abbastanza...

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Se come provincia digiti Ancona trovi 3 squadre affiliate FIPL dove trovi persone preparate

    https://www.powerliftingitalia-fipl....-affiliate.asp
    Grazie mille Doc, appena ho tempo manderò una mail per sentire meglio.

  3. #3
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    Stamattina ho contattato Stefano Morini della SM Power Team e ho fissato un incontro per giovedì prossimo... non vedo l'ora.

    ---------------------------------------------------------

    Workout del 16/01:

    Squat 1x3@117,5kg, 1x5@110kg, 4x6@100kg
    Panca 1x3@70kg, 1x5@67,5kg, 4x6@60kg
    Trazioni prone 4x6
    Military 5x5@32,5kg

    Note:

    - video squat: https://youtu.be/BEDg1wRfhNY

    -----------------------------------------------------

    Workout di oggi:

    Stacco 1x3@157,5kg, 1x5@147,5kg, 4x6@132,5kg
    Panca inclinata manubri 5x10@17,5kg
    Trazioni prone fermo 2'' 4x4
    Dip 6x8
    Abs 3x15

    Note:

    - video stacco: https://youtu.be/KCCjWJe7dh8

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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