Questo è il link dove trovare un file che contine la nuova formula e i perchè di questa scelta, ci vorrebbe un volontario (capace) che la trasferisse in un file excel
https://www.powerlifting.sport/about...a2885d63386175
Questo è il link dove trovare un file che contine la nuova formula e i perchè di questa scelta, ci vorrebbe un volontario (capace) che la trasferisse in un file excel
https://www.powerlifting.sport/about...a2885d63386175
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Ho fatto un file, posso salvarlo in formato Excel. Ma come ve lo passo?
Per ora ho messo solo la panca raw per uomini e per donne. Si possono aggiungere le altre.
Ultima modifica di Romulano; 04-01-2019 alle 11:19 AM
Romulano
Ecco, ho provato a inserire un file Excel in Google docs:
https://docs.google.com/spreadsheets...it?usp=sharing
Non è bellissimo perché è stato creato in OpenOffice e poi esportato, però dovrebbe funzionare.
Romulano
Ok, aspettate un attimo.
Perdonatemi, ma ho scritto le formule basate sul peso in libbre, però in effetti non trovo più il riferimento alle unità di misura utilizzate. Se si usano i kg, allora devo modificare il file.
Non trovo nemmeno una menzione del peso in kg.
Qualcuno ha questa informazione?
Intanto ho fatto un altro file, che utilizza i kg. Ho messo tutti e 8 i casi, uomini/donne, raw/equipped, bench/3-lift.
https://docs.google.com/spreadsheets...it?usp=sharing
Spero sia utile.
Per eventuali dubbi, chiedete pure. Se c'è qualche errore, fatemi sapere, per favore.
Ciao.
Ultima modifica di Romulano; 04-01-2019 alle 03:10 PM
Romulano
Hai fatto un lavoro immane, che pazienza., però io intendevo un file excel (o calc) in cui uno potesse inserire i suoi dati e quello calcolasse il nuovo punteggio "IPF formula".
Mi spiego, prima c'era una pagina del sito della FIPL nella quale mettevo il mio peso il mio sesso e il carico che avevo alzate e quella mi calcolava il mio punteggio wilks; adesso io (maschietto), del peso di 66kg ho fatto una gara completa gear nella quale ho alzato 485kg vorrei un file excel nel quale io metto questi dati e scopro il mio punteggio nuovo.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Se vuoi, Doc, faccio una piccola modifica al file Excel e metto una singola riga che fa quello che ti serve.
Anche se si può utilizzare il file così com'è, basta cambiare un valore del peso corporeo nella lista dei valori da 50 in su mettendo un valore a piacere e si ottiene il risultato.
Il peso sollevato è il totale preimpostato a 100, ma anche questo può essere cambiato.
Ok, vedo se riesco a farlo subito.
Romulano
Io ho provato a mettere un altro valore al posto di 100 ma non mi fa modificare il file neanche scaricandolo, probabilmente sono una capra informatica ma non so come fare...
![]()
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
__
Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
Altri link utili (grazie Carnera -per non dimenticare-)
Volete Opinioni sul vostro piano alimentare ? Leggete qui PRIMA . . .
Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .
Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Segnalibri