Risultati da 1 a 15 di 1809

Discussione: Diario di ThorSon - Road to Asgard

Visualizzazione Elencata

  1. 26-12-2018, 10:13 AM #10
    L'avatar di ThorSon
    ThorSon
    ThorSon non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Jul 2016
    Località
    Bergamo
    Messaggi
    2,018

    Predefinito

    BW 81.2

    Allenamento:
    - Squat 5x5x105kg (pari a 80%1RM)
    https://www.youtube.com/watch?v=U5DE-rjaZn4
    https://www.youtube.com/watch?v=vfdBlMrsbeI
    https://www.youtube.com/watch?v=ajnN0oL3n5g
    Brutte, inguardabili...carico troppo elevato. Devo trovare la giusta via di mezzo tra carico allenante e carico gestibile. Se dovessi andare avanti così finirei sicuramente per farmi male.

    - Chest press 5x8x45kg

    - Lat machine 5x10x45kg

    - Bicipiti e tricipiti

    - 10' camminata su tapis

    - Stretching

    Vi lascio con il mio pranzo di ieri
    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: WhatsApp Image 2018-12-25 at 19.27.49.jpg  Visualizzazioni: 310  Dimensione: 105.6 KB  ID: 17123
    Ultima modifica di ThorSon; 26-12-2018 alle 10:21 AM
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Comunicazione di servizio: @ThorSon
    Di Nyxeos nel forum Rest Pause
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 10-12-2016, 10:31 PM
  2. Metodo Asgard
    Di davide30031996 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 15-06-2015, 06:07 PM
  3. On the road...
    Di Corvette nel forum Rest Pause
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 02-09-2007, 10:45 PM
  4. ronnie coleman on the road
    Di fabru nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 07-02-2006, 11:16 PM
  5. The road to WFF Mr. Universe
    Di Tassani nel forum Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 12-02-2003, 01:46 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home