diario di kel

[kel]

Grazie per l'analisi dettagliata e precisa Thor. Ci ragiono su.
Purtroppo lo squat è un casino (peccato perché sembrava aggiustarsi proprio recentemente)

[Romulano]

Io non sono tecnico come Thor.
Mi sento solo di raccontare alcune impressioni. Poi io di queste cose non capisco nulla, quindi prendi tutto con pinze lunghissime... Anche da quello che avevi scritto ieri, ho l'impressione che ci sia un po' di ansia.
Secondo me il tuo potenziale è già superiore a quanto espresso oggi.
Vorrei essere lì a darti supporto di persona, come tu l'hai dato a me tante volte. Visto che non sono lì, che consiglio darti?

Forse basterebbe allenarsi in maniera tranquilla, senza correre dietro al risultato a tutti i costi. Come diceva il Doc: godiamoci l'allenamento.
Devo farlo anche io.

[MrDoc]

Squat: qualche affondo lo prendi, tieni presente che fai le riprese da una posizione legermente più alta dell affondo e questo inganna, ...PERO' squatti di ginocchia, ovvero nell untima parte dell affondo fai partire in avanti le ginocchia e questo rende molto più difficile sfondare il parallelo inoltre invece di aumentare il controllo man in mano che scendi tu invece , man mano che scendi, acceleri, sperando di sfruttare il rimbalzo per risalire, non funziona. (La prima ripetizione del video "Giovedì 2" è ottima, dovresti farle tutte così, nelle altre spingi le ginocchia avanti e fai una schifezza)

Nelllo Stacco non parti da una posizione solida ma fai un po di prove (...ti muovi tu, muovi il bilanciere ...) e ad un certo punto ti senti messo decentemente , non ti fermi assolutamente e cominci subito a tirare; se fai una cosa del genere su un massimale ti inchiodi perchè non hai una posizione forte contro cui spingere