Non so quanto hai guadagnato o perso sulle alzate in termini di kg. A parte il discorso tecnica che, per quanto mi riguarda sembra sarà un "fedelissimo compagno di viaggio", secondo me una parte del tuo problema riguarda i muscoli (ovviamente parlo anche per me) Cioè, puoi spingere quanto vuoi, affinare la tecnica quanto vuoi ma se la tua condizione fisica non migliora, non puoi guadagnare kg sui big. Si, puoi fare un programma che ti da determinati kg... una volta perso il condizionamento del.programma li perdi e sei sempre lì. Doc ha ragione. Ti serve un programma vero (anche a me ovviamente).

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