diario di kel

[MrDoc]

la panca, che, seppur fosse eseguita sempre tecnicamente malissimo, stava però salendo finalmente di qualche kiletto, ora si è nuovo arrestata. Anzi non riesco piu a fare i kg di settimana scorsa.

E' l' inganno del fare male le alzate (io sono esperto in questo) e del fare massimali ogni volta: con mille compensi riesci a guadagnare, anche velocemente, qualche kg, ma poi ti blocchi e/o ti fai male.

In gara puoi fare qualsiasi cosa per chiudere una alzata purchè sia valida, ma in allenamento l' unica strada che porta risultati è curare l' alzata e usare un programma ragionato.

[Romulano]

Il discorso di Doc è illuminante.

Io invece volevo dire che anche a me capita che le cose che mi spiegano dal vivo purtroppo, dopo un po', quando sto da solo, non le ricordo più così bene. Occorre molta pratica.