Prove ne abbiamo fatte tutti, quindi fai bene a provare anche tu.

"Illo tempore" io ho provato persino il ciclo russo, poi fortunatamente mi sono reso conto che stavo facendo una vaccata e mi sono fermato.

Però come criterio generale tieni presente che un programma che ti fa crescere è un programma che ti permetta di migliorare tecnicamente. Io non sono contro il cedimento in qualche occasione perticolare, però se sei sempre preso a sopravvivere all esercizio non puoi migliorare tecnicamente