Per me è sempre istruttivo poter osservare dal vivo alzate che sono sicuramente più tecniche delle mie, io "porto sempre a casa" qualcosa

(...a parte il fatto che io ho guadagnato un ottimo tortino cucinato dal nostro atleta in persona, anche se sono riuscito a mangiarne solo una piccola parte perchè quel delinquente mio figlio , mentre ci allenavamo, ne ha mangiato buona parte )

Thorson aveva solo bisogno di due occhi che lo osservassero in 3D, perchè purtroppo nei video (in particolar modo nella panca) si perde moltissimo, e di un paio di piccoli suggerimenti da parte di qualcuno che le minchiate le ha fatte tutte.

Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Bella anche la panca “alla Doc” magari un po’ troppo in pancia ma va benissimo [emoji106]

Coma ha già risposto Thorson è verissimo, gli ho fatto forzare molto il movimento perchè memorizzasse la sensazione di tenere le spalle basse; alzare le spalle mentre si spinge, non solo non rende, ma è soprattutto pericoloso per le articolazioni.

Quando sarà automatico per lui tenere le spalle basse dovrà aprire un pochino i gomiti e il bilanciere andrà nel punto giusto del petto.