16.11.18
BP stretta rest 1’
60kg 5 x 5
https://youtu.be/fXkzhMhKQ_w
DL
70kg 10
90kg 5
110kg 5
120kg 4
130kg 3 x 3
https://youtu.be/zDvsEsgiISs
Trazioni assistite con elastico
5 x 5
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Franco Columbu
In Pre Gara
16.11.18
BP stretta rest 1’
60kg 5 x 5
https://youtu.be/fXkzhMhKQ_w
DL
70kg 10
90kg 5
110kg 5
120kg 4
130kg 3 x 3
https://youtu.be/zDvsEsgiISs
Trazioni assistite con elastico
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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