Brandon Curry
Quasi Istruttore
Il dolore è nella regione posteriore della coscia? ... perchè prima avevi scritto soloOriginariamente Scritto da the77joker
e avevo pensato al quadricipite femorale che occupa la regione anteriore della coscia.una fitta al femorale gamba dx
Comunque se è una contrattura (ovvero con il movimento e il calore migliora) allora un blando movimento può aiutare, mentre se è uno stiramento o uno "strappo" allora meglio il ghiaccio e il riposo
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Ciao si bicipite femorale. Ovviamente non essendo ne medico ne fisioterapia e avendo vaghe conoscenze di anatomia potrei sbagliare.
Riguardo alla gravità non so. Ho letto che adesso si indicano con gradi.
Comunque dovrebbe essere una contrattura o più probabilmente una lesione o di grado 1.
Per ora la tengo a riposo e cerco di evitare movimenti bruschi.
In passato ho avuto uno strappo piuttosto grave ad un altro muscolo degli ischiocrurali, non ricordo se il semitendinoso o il semimembranoso che mi constrinse a stampelle e fasciatura rigida.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
SE c'è la possibilità anche solo remota che sia un piccolo strappo fai bene a stare fermo.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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