sul fare la panca scalzo non son d'accordo, l'appoggio a piedi nudi prevede un'ottima mobilità e in caso contrario si rischiano compensi e infiammazioni.
Potresti provare a bagnare le suole delle scarpe prima id cominciare la panca (basterebbe mettere un panno umido a terra e metterci i piedi sopra prima di iniziare a spancare.
panca migliorata comunque!