Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Ieri squat e panca.

Crunch inversi e iperestensioni.

Squat 3x2@122,5kg, 3x2@130kg
https://youtu.be/ope2elxEkoc
https://youtu.be/tMkZA9FDJvQ

Panca 2x1@110kg, singola fallita a 110kg, 5x1@105kg

Stiamo cercando di sondare il mistero della mia panca: una singola sparata o quasi, un'altra chiusa alla morte, apparentemente a caso.
https://youtu.be/8iC2GLrYAJU

Tricipiti

Buona giornata,
Morgante

[MrDoc]

Il tuo squat è indubbiamente migliorato, però ho la sensazione che tu sia leggermente sbilanciato verso le punte dei piedi

[Morgante]

Il tuo squat è indubbiamente migliorato, però ho la sensazione che tu sia leggermente sbilanciato verso le punte dei piedi

Grazie del commento Doc. In diretta non me l'avevano fatto notare ma oggi riguardando i video insieme ci siamo accorti che effettivamente il sedere slitta un po' indietro in risalita.