Ieri squat e panca.

Crunch inversi e iperestensioni.

Squat 3x2@122,5kg, 3x2@130kg
https://youtu.be/ope2elxEkoc
https://youtu.be/tMkZA9FDJvQ

Panca 2x1@110kg, singola fallita a 110kg, 5x1@105kg

Stiamo cercando di sondare il mistero della mia panca: una singola sparata o quasi, un'altra chiusa alla morte, apparentemente a caso.
https://youtu.be/8iC2GLrYAJU

Tricipiti

Buona giornata,
Morgante